【 အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေး 】 နားစည်ပေါက်ခြင်းအန္တရာယ်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
နားစည်ဆိုတာ အသံဝင်လာရင် လက်ခံပြီးတော့ တုန်ခါပေးတဲ့ အလွှာပါးလေး ဖြစ်ပါတယ်။နားစည်က အလုပ် ၂ မျိုး လုပ်ပေးနေပါတယ်။
(၁) Hearing (အသံကြားခြင်း)
(၂) Protection (အလည်နားပိုင်းကို အကာကွယ်ပေးခြင်း) တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
နားစည် ဘာလို့ပေါက်ရသလဲ
- Middle ear infection (Otitis media) နားအလည်ပိုင်း ပိုးဝင်ခြင်း
- နားစည်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းနဲ့ အပြင် လေဖိအား သိပ်ခြားနားခြင်း (Barotrauma)
- Loud noise ကျယ်လွန်းတဲ့အသံ
- နားထဲကို အပြင်ပစ္စည်း တစ်ခုခုဝင်ခြင်း
- နားကြပ်တံ၊ လက်သည်းနဲ့ နားစည်ကိုခိုက်မိခြင်း
- နားကို လက်နဲ့ပြင်းပြင်းရိုက်မိခြင်း
- သိပ်အေးလွန်းတဲ့ ရာသီဥတုကြောင့်တို့ ဖြစ်ပါတယ်။
နားစည်ပေါက်နေရင်
- နားကိုက်ခြင်း
- နားစည်ထဲမှ အရည်၊ ပြည်၊ သွေးများ ထွက်လာခြင်း
- နားအူခြင်း
- နားထဲမှ တစီစီအသံများကြားရခြင်း
- ခေါင်းမူးခြင်း
- မူးပျို့အန်ခြင်းတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
နားစည်ပေါက်တယ်ဆိုရင် အရမ်းကြီးထိတ်လန့်ဖို့မလိုပါဘူး။
အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာတွေခံစားရရင် ကျွမ်းကျင်ရာဆရာဝန်နှင့်
• နားအတွင်း နားစစ်ဆေးကိရိယာဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း
• သွေးဖောက်စစ်ခြင်း
• နားအကြားအာရုံခံနှုန်းကို စစ်ဆေးခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပါ။
ကုသခြင်း
• သောက်ဆေးများဖြင့်ပေး၍ ကုသခြင်း။ (ပဋီဇီဝဆေးများ)
• နားစည်ကို ပြန်လည်ဖာထေးခြင်း။ (နားစည်ထိခိုက်မိသော အခြေအနေပေါ် မူတည်၍)
နောက်ဆက်တွဲခံစားရမှာတွေကတော့ -
1. Hearing loss နားမကြားခြင်း
2. Middle ear infection (Otitis media) နားအလည်ပိုင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။
အရေးကြီးတာ နောက်ထပ်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ
• ပြင်းထန်သော အသံကျယ်များ နားထောင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• နားအတွင်း ပိုးဝင်ခြင်းကို စောလျင်စွာကုသပါ။
• လေယာဉ်စီးလျှင် နားအဖုံး (ear plug) ဝတ်ဆင်ပါ။
• နားအတွင်းသို့ ပြင်ပမှအရာဝတ္ထုများထည့်ခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။
• နားကို ကလော်ခြင်း၊ နားကျပ်ခြင်းများကို မပြုလုပ်ရပါ။
ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။
( Zawgyi )
နားစည္ဆိုတာ အသံဝင္လာရင္ လက္ခံၿပီးေတာ့ တုန္ခါေပးတဲ့ အလႊာပါးေလး ျဖစ္ပါတယ္။နားစည္က အလုပ္ ၂ မ်ိဳး လုပ္ေပးေနပါတယ္။
(၁) Hearing (အသံၾကားျခင္း)
(၂) Protection (အလည္နားပိုင္းကို အကာကြယ္ေပးျခင္း) တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
နားစည္ ဘာလို႔ေပါက္ရသလဲ
- Middle ear infection (Otitis media) နားအလည္ပိုင္း ပိုးဝင္ျခင္း
- နားစည္ရဲ႕ အတြင္းပိုင္းနဲ႔ အျပင္ ေလဖိအား သိပ္ျခားနားျခင္း (Barotrauma)
- Loud noise က်ယ္လြန္းတဲ့အသံ
- နားထဲကို အျပင္ပစၥည္း တစ္ခုခုဝင္ျခင္း
- နားၾကပ္တံ၊ လက္သည္းနဲ႔ နားစည္ကိုခိုက္မိျခင္း
- နားကို လက္နဲ႔ျပင္းျပင္း႐ိုက္မိျခင္း
- သိပ္ေအးလြန္းတဲ့ ရာသီဥတုေၾကာင့္တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
နားစည္ေပါက္ေနရင္
- နားကိုက္ျခင္း
- နားစည္ထဲမွ အရည္၊ ျပည္၊ ေသြးမ်ား ထြက္လာျခင္း
- နားအူျခင္း
- နားထဲမွ တစီစီအသံမ်ားၾကားရျခင္း
- ေခါင္းမူးျခင္း
- မူးပ်ိဳ႕အန္ျခင္းေတြ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
နားစည္ေပါက္တယ္ဆိုရင္ အရမ္းႀကီးထိတ္လန႔္ဖို႔မလိုပါဘူး။
အထက္ေဖာ္ျပပါ လကၡဏာေတြခံစားရရင္ ကြၽမ္းက်င္ရာဆရာဝန္ႏွင့္
• နားအတြင္း နားစစ္ေဆးကိရိယာျဖင့္ စစ္ေဆးျခင္း
• ေသြးေဖာက္စစ္ျခင္း
• နားအၾကားအာ႐ုံခံႏႈန္းကို စစ္ေဆးျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ပါ။
ကုသျခင္း
• ေသာက္ေဆးမ်ားျဖင့္ေပး၍ ကုသျခင္း။ (ပဋီဇီဝေဆးမ်ား)
• နားစည္ကို ျပန္လည္ဖာေထးျခင္း။ (နားစည္ထိခိုက္မိေသာ အေျခအေနေပၚ မူတည္၍)
ေနာက္ဆက္တြဲခံစားရမွာေတြကေတာ့ -
1. Hearing loss နားမၾကားျခင္း
2. Middle ear infection (Otitis media) နားအလည္ပိုင္း ေရာင္ရမ္းျခင္း။
အေရးႀကီးတာ ေနာက္ထပ္မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ
• ျပင္းထန္ေသာ အသံက်ယ္မ်ား နားေထာင္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
• နားအတြင္း ပိုးဝင္ျခင္းကို ေစာလ်င္စြာကုသပါ။
• ေလယာဥ္စီးလွ်င္ နားအဖုံး (ear plug) ဝတ္ဆင္ပါ။
• နားအတြင္းသို႔ ျပင္ပမွအရာဝတၳဳမ်ားထည့္ျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။
• နားကို ကေလာ္ျခင္း၊ နားက်ပ္ျခင္းမ်ားကို မျပဳလုပ္ရပါ။
က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ၾကပါေစ။