နွေရာသီအပူကြီး၍ လေဖြတ်ခြင်း ( Heat Stroke )

 

ယခုရက္ပိုင္း အလြန္ပူျပင္းေသာ ေႏြရာသီကာလအတြင္းေရာက္ရွိလာၿပီျဖစ္တယ္။ေႏြရာသီ၏ ျပင္းထန္လွေသာ အပူရွိန္ေၾကာင့္ လူႀကီးမ်ားေရာ

လူငယ္မ်ားပါ အပူလွ်ပ္ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ေသြးတက္ျခင္း အစရွိသည့္ ေရာဂါ ေဝဒနာမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ႀကဳံေတြ႕ေနရသည္။ ထိုအထဲတြင္ အပူႀကီး၍

ေလျဖတ္သည့္ေရာဂါ   (Heat Stroke)   ေၾကာင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံတစ္ဝန္းလုံးရွိ ေဆး႐ုံမ်ားသို႔  လူနာအေရာက္မ်ားလာၾကပါတယ္။

 

အပူႀကီးေလျဖတ္ျခင္းဆိုသည္မွာ ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္ အလြန္ပူလာျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ ေနပူထဲတြင္ ျပင္းထန္ေသာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ျခင္းေၾကာင့္

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ပုံမွန္ရွိရမည့္ အပူခ်ိန္ထက္လြန္ကဲကာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းကလီစာမ်ားပ်က္စီးၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္ႏိုင္ေသာ အေျခအေနျဖစ္သည္။

 

လကၡဏာမ်ားကေတာ့ အပူႀကီးျခင္း -

၁. ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ (၄၁) ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္သို႔ (၁ဝ၆) ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ႏွင့္အထက္ အပူခ်ိန္တက္ျခင္း

၂.ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ေနရာ မွ ေခြၽးမထြက္ေတာ့ဘဲ ေျခာက္ၿပီးခႏၶာကိုယ္အလြန္အမင္းပူေနျခင္း 

၃.ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း ၊  ဗိုက္နာျခင္း

၄.ခႏၶာကိုယ္အေရျပားနီရဲေျခာက္ေသြ႕ျခင္း

၅.သတိလစ္တဲ့အဆင့္ မ ေရာက္ခင္ မွိန္းျခင္း၊ ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္ျခင္း၊ မၿငိမ္မသက္ျဖစ္ ျခင္း၊ စိတ္အာ႐ုံေခ်ာက္ခ်ားျခင္း၊ တက္ျခင္း၊ စကားဗလုံးဗေထြး ျဖစ္ ျခင္း

၆.ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ေျခလက္ေတြ မသယ္ခ်င္ျဖစ္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

 

 

ျဖစ္ပြားရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကေတာ့ အပူလြန္ကဲေသာ ပတ္ဝန္းက်င္ႏွင့္ၾကာရွည္စြာ ထိေတြ႕မႈမ်ားျခင္း ၊ အလြန္ပူေသာအခ်ိန္တြင္ ျပင္းထန္စြာ အလုပ္လုပ္ျခင္း ၊ ေ

ႏြအခါတြင္ ထူထပ္ေသာအဝတ္မ်ားကို ဝတ္ဆင္ျခင္း ၊ အရက္အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္း ၊ ေခြၽးအလြန္ထြက္ေသာအခ်ိန္တြင္ ေရမ်ားမ်ားျပန္မျဖည့္တင္းႏိုင္ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

 

 

ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားသူကေတာ့ အသက္ႀကီးသူမ်ား ၊ အသက္ငယ္႐ြယ္ေသာ ကေလးသူငယ္မ်ား ၊ နာတာရွည္ေရာဂါအခံရွိသူမ်ား- (ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ႏွလုံးေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာဂါရွိသူမ်ား) ၊

ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္ေနသူမ်ား ၊ အလုပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္လုပ္ရသူမ်ား- (ဥပမာ-ေတာင္တက္သမားမ်ား၊အားကစားသမားမ်ား၊ အလုပ္ၾကမ္းလုပ္သူမ်ား)၊ ေခြၽးထြက္ျခင္းထိန္းခ်ဳပ္မႈဆိုင္ရာ

အားနည္းတဲ့ ေရာဂါရွိသူ၊ အပူခ်ိန္ထိန္းခ်ဳပ္မႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ေဆးေတြ (ဥပမာ စိတ္ၿငိမ္ေဆး၊ ဆီးေဆး၊ စိတ္ႂကြေဆး)၊အရက္အလြန္အကြၽံေသာက္ထားတဲ့ သူေတြမွာလည္း

အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။

 

အပူရွပ္ၿပီးသတိလစ္သူအားေတြ႕ရွိပါက

ကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ကို ၃၉ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ (သို႔) ၁ဝ၂ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္သို႔ အျမန္ဆုံးေလ်ာ့က်ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးရန္အေရးႀကီးပါသည္။

အရိပ္ရေသာေနရာ(သို႔) ေအးေသာေနရာသို႔ ေ႐ႊ႕ေပးပါ။  အဝတ္ေတြခြၽတ္ပစ္ပါ။ပန္ကာ/အဲကြန္း မ်ားဖြင့္ထားေပးပါ။ လည္ပင္း၊ေပါင္ၿခံ၊ခ်ိဳင္းၾကား တြင္ ေရပတ္တိုက္

/ေရခဲအိတ္ကပ္ထားေပးပါ။ ေျခေထာက္ေျမႇာက္ထားေပးပါ။ နီးစပ္ရာ ေဆး႐ုံ သို႔ အျမန္ဆုံး ပို႔ေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။

 

အပူဒဏ္ ေရွာင္ႏိုင္ရန္အလို႔ငွာ -

 

* ေနျပင္းျပင္းပူေသာ အခ်ိန္မ်ားတြင္ အျပင္ထြက္ပါက ဦးထုပ္၊ ထီး စသည့္ အကာအကြယ္မ်ား မျဖစ္မေနေဆာင္းပါ။

 

* အျပင္မွ ျပန္လာလွ်င္ ခ်က္ခ်င္းေရခ်ိဳးျခင္း၊ ေရေလာင္းျခင္းမ်ား ေရွာင္ပါ။

 

* ေနျပင္းျပင္းပူေသာ ေန႔လည္ပိုင္းမ်ားတြင္ ေရခ်ိဳးျခင္း သတိျပဳပါ။

 

* အပူစုပ္ေစေသာ အမည္းေရာင္၊ အညိဳေရာင္၊ အျပာေရာင္ စသည့္ အေရာင္ရင့္ရင့္ အဝတ္အစားမ်ား၊ ႏိုင္လြန္၊ ပိုးခ်ည္ အဝတ္အစားမ်ား ေရွာင္ပါ။

 

* အပူမစုပ္ဘဲ ေအးေစေသာ ခ်ည္ထည္၊ကဲ့သို႔ အေရာင္လြင္လြင္၊ ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ အဝတ္အစားမ်ား ဝတ္ဆင္ပါ။

 

* အရက္ေသစာ အလြန္အကြၽံေသာက္သုံးျခင္းမ်ား ေရွာင္ပါ။

 

* အပူဒဏ္ျပင္းလြန္းေနေသာ အခ်ိန္တြင္ ေရခဲေရ ေသာက္သုံးမႈမ်ား သတိျပဳပါ။

 

*ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

 

ဇီ၀က ေဆး(၁)